Reggeli:
8:00: kávé complettával és édeskével
11:20: 3 db. kivi (Laci: 1 db. banán)
Ebéd:
13:00: rizi-bizi
Vacsi:
19:15: steak burgonya + sült répa
Italfogyasztás:
Felfelé kerekítve 1 liter víz
Sport:
Ismét hero voltam, 15/15 perc bringa + kis hasazás
Összegzés: lelkifurkám van a késő esti vacsi miatt, de mivel csak zöldségből állt, így talán nem gond.
Illetve nehezen állom meg, hogy a holnapi kaja kóstoláskor ne egyek egy tállal ( paradicsomos tésztát készítettem, nyammi :( ) Sajnos kevesebbet is ittam, mint tegnap, holott növelnem kéne az adagot, erre ezentúl jobban oda kell figyelnem!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése