Reggeli:
7:00: kávé tejszínnel és édeskével
10:00: 1 db. banán (Laci: + 1 db. alma :))
Ebéd::
2,5 szelet sült karaj - mustáros/borsos/hagymás páclé (Laci: 3,5 szelet)
150g tzatziki
Illetve eddig megittam kb. 9 dl vizet (Nálam ez nagy teljesítmény, mivel nem vagyok egy teve típus :S)
Egyelőre jól laktam, remélem vacsoráig már kihúzom.
Vacsi:
kis tál tzatziki (Laci: + 3 szelet karaj, még az ebédből maradóan)
Italfogyasztás: 1,5 liter víz
Sport:
15 perc bringa - 10 perc hasazás + 10 perc bringa még a végére (+ előtte kitakarítottuk a kecót)
Összegzés: kicsit éhes maradtam vacsi után, de a testmozgás elvette a maradék étvágyamat is. Jól érzem magam és úgy érzem menni fog. Holnapra a rizibizi is már előállt. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése